Az angol szóval coaching „edzést” jelent, bát inkább üzletszerű tanácsadás, személyes, segítő és fejlesztő tevékenység értelemben használjuk. Bár lehetne lélek edzésként felfogni, hiszen arra készít fel, hogy a mindennapok élethelyzeteit, kihívásait a lehető legjobban éld meg, hogy a lehetőségeidből a legtöbbet hozd ki, hogy a benned meglévő erőforrásokat minél teljesebb mértékben tudjad hasznosítani, röviden: bármely élethelyzetben megtaláld a saját működőképes megoldásaidat. A személyes képességeket, meglévő erősségeket azonosítja és fejleszti, segítve ezzel a továbblendülést, az elakadások, problémák megoldását. Az ezeket ellátó személy angolul coachnak nevezzük.

Célja az egészséges, de bizonyos nehézségekkel küzdő vagy akár csak önmagukat egyes területeken fejleszteni kívánó embereknek, szervezeteknek való segítségnyújtás. Ez nem pszichoterápia, nem pszichoanalízis, nem gyógymód.

A coach egy olyan fejlődést támogató szakember, aki a coaching során a magyar megnevezéssel ellentétben nem ad közvetlenül tanácsot. Kérdéseivel, alkalmazott technikáival segíti hozzá az ügyfelét (a coachee-t) a válaszok megtalálásához. A jelen megoldandó feladataira és a jövőben megvalósuló megoldásokra koncentrál. A coaching folyamatban azon dolgozunk, hogy a Téged épp most foglalkoztató, megoldandó kérdéseket közösen más megvilágításba helyezzük, új lehetőségeket tárjunk fel, és megtaláld a kívánt megoldás felé vezető utat/utakat.